0917 781 095 Pondelok - Piatok 08:00 - 17:00
Lajkuj, zdieľaj a získaj 5% zľavu na nákup

Mesačná výzva

Získajte zdravšie, silnejšie a výkonnejšie telo už za jeden mesiac.

Stravovací plán

Získajte individuálny komplexný jedálny lístok s receptami a ich prípravou.

Pomôžem Vám zmeniť Vašu životosprávu a nastaviť Vás na správny režim aj z pohodlia domova.

Online coaching

Kontroly a úpravy režimu sú možné aj online cez môj inovatívny software.

Intro do fitness centra

Neviete ako začať cvičiť ? Pomôžem Vám.

  • Online kontroly
  • Osobné kontroly
  • Intro do fitness centra
  • Online coaching
  • Odborné vedenie tréningov
  • Vstupná konzultácia
  • Analýza stravovania

Intro do fitness centra

99
  • Vstupná konzultácia
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • 5 tréningových hodín
  • Od držania tela až po Váš tréningový plán
  • Online/Osobná kontrola
Objednať

Mesačná výzva

99
  • Vstupná konzultácia
  • Tvorba personalizovaného jedálneho lístka
  • Nákupný zoznam
  • Tvorba mesačného pohybového plánu
  • Registrácia do systému
  • Online/osobné kontroly
Objednať

Personalizovaný jedálny lístok

99
  • Vstupná konzultácia
  • Vstupná analýza stravovania
  • Vstupné váženie a meranie
  • Registrácia do systému
  • 2 online kontroly
Objednať

Športovec telom aj dušou

Robím svoju prácu s precíznosťou a úsmevom

Odborné vedenie tréningov

Personalizovaný a profesionálny prístup na tréningu

Mesačná výzva

Kompletná starostlivosť o klienta na 1. mieste

Intro do fitness centra

Dôležité a základné informácie, ktoré by ste mali vedieť, ak chcete športovať zdravo

Tvorba personalizovaného jedálneho lístka

Kompletný spravovací plán obsahujúci všetko od nákupného zoznamu až po recepty, aby ste nemuseli toľko premýšľať v kuchyni.

Tvorba personalizovaného tréningového plánu.

Od diagnostiky po tvorbu individuálneho tréningovéhu plánu.

Online coaching

Posúvať Vás vpred a motivovať, upravovať a nastavovať režim a samozrejme, Vás aj vzdelávať viem aj online.

Mgr. Jakub Strigáč

SOM DIPLOMOVANÝ KONDIČNÝ TRÉNER 5. KVALIFIKAČNÉHO STUPŇA

Môj prvý kontakt s fitness centrom bol pred približne 15 rokmi, kedy ma môj kamarát zobral do „fitka“ a naložil mi na bench press 50 kg.  S úsmevom mi povedal – poď potlačiť… A keď sa dosmial, zodvihol vtedy tú „ťarchu“ zo mňa.

Takáto bola moja prvá skúsenosť. Aj svojich klientov sa snažím viesť tak, aby sa ich neúspech stal ich motiváciou a stali sa silnejšími.

Táto skúsenosť ma vyburcovala natoľko, že som úplne prepadol životu fitness. Po necelom roku som sa postavil na pódium a zúčastnil sa prvej súťaži, kde som skončil na 2. mieste. A vtedy som si povedal, že sa chcem stať ešte lepším a začal som aj na sebe aj intenzívnejšie pracovať. Začal som veľmi aktívne súťažiť, bral som to vždy veľmi zodpovedne, ako aj teraz svoju prácu. Získaval som vždy pódiové umiestenie, pričom najhoršie som sa umiestnil na 3. mieste. Šport ma nasmeroval a ukázal mi nový smer. Vďaka tomu bol výber VŠ veľmi jednoduchý, pretože už od 16 rokoch som vedel, že chcem byť tréner. Na VŠ som písal rôzne práce primárne a chudnutí, čomu som sa venoval aj po doštudovaní a začal som pracovať v nemenovanej firme ako výživový špecialista. Primárna náplň práce bola tvorba jedálnych lístkov prevažne pre zdravotne oslabených, ale i bežných klientov. Za krátky čas som sa aj v práci stal najlepší špecialistom a s mojimi klientmi som za krátky čas schudol viac ako 500 kg, za čo som bol neskôr aj ocenený. Potom som krátko vyučoval začiatočníkov crossfit. Neustále navštevujem rôzne školenia, kurzy a konferencie, aby som získaval najnovšie poznatky nielen z oblasti fitness a zdravej výživy, ale aj fyzioterapie.

A kde som dnes? Neustále pracujem a hľadám spôsoby, ako svoju prácu robiť lepšie.

Môj Tím

Spolupracujem len s tými najlepšími vo svojom obore

Vladimír Ďurica

Akrim Masáže & Masérska škola


Michal Sýkora

Fyzioterapeut

Marián Pecník

Kondične box tréningy

Spolupracujem

Spokojní klienti

  • Jakub je ozaj odborník a profesionál v trénovaní, plne sa mi venuje počas tréningu… aj keď niekedy idem bez nálady, vždy odchádzam pozitívne naladený a maximálne spokojný 🙂 je nielen tréner, ale aj super kamarát…

    Jaroslav P.
    Podnikateľ
  • Pred rokom som mala veľké problémy s chrbticou, vďaka cvičeniu sa opäť cítim FIT, ďakujem a určite odporúčam všetkým, ktorým záleží na svojom zdraví.

    Zdenka N.
    administratívna pracovníčka
  • Jakub je veľmi šikovný tréner, ktorý má veľmi veľa vedomostí v danom odbore. Každý tréning je originálny, nikdy sa nemusím báť, že sa budem „nudiť“. Individuálny prístup je samozrejmosť, rovnako ako dobrá nálada. Na tréningy sa vždy teším, dokázal ma motivovať, čo je pre mňa veľmi dôležité. A v neposlednom rade, výsledky hovoria samé za seba.

    Matúš D.
    IT špecialista
  • Cvičeniu sa venujem už nejaký čas. Dlhú dobu mi prinášalo radosť a s tým spojené pozitívne výsledky. Časom však prišla práca, menej času pre seba, a teda aj na cvičenie. Radosť sa postupne vytratila a premenila sa viac menej na povinnosť, ktorá bola často krát neskutočným premáhaním sa spojením s nechuťou, až sa pozitívne výsledky úplne vytratili a objavil sa neželaný regres. Potom som stretol Kuba, pod ktorého vedením som opäť spoznal radosť z cvičenia a samozrejme, žiadané výsledky sa objavili takmer okamžite. Profesionálne vedenie, dlhoročné skúsenosti a hlavne priateľský prístup je to, čo charakterizuje Kuba ako trénera. Jeho služby nie len že chválim, ale aj vrelo odporúčam!

    Dominik Č.
    právnik
  • Som spokojný

    Ivan K.
  • Jakuba mi odporučila známa, ktorá relatívne rýchlo po pôrode schudla pod jeho vedením. Cvičím s ním 1,5 roka a môžem ho len odporúčať, nakoľko je to inteligentný, chápavý, vo svojom odbore všestranne vzdelaný človek (neustále si dopĺňa vzdelanie školeniami a prichádza tak vždy s niečím novým na tréningy), ktorý dokáže slušne, zdvorilo komunikovať, odborne viesť a vychádzať so všetkými vekovými kategóriami.

    L.C
    materská dovolenka, 3 deti
  • Jakuba môžem odporučiť každému, kto si chce zlepšiť postavu, vylepšiť kondíciu, cvičiť bez stresu a v príjemnej spoločnosti 😉💪 Pomôže vám nielen pri nastavení jedálnička a cieľov, ale aj pri samotnom tréningu 👌 Trojkolka 😀😀

    Monika T.
    manažérka reštaurácie
  • Tréningy sú individuálne, profesionálne, tréner má množstvo odborných vedomostí a dokáže prispôsobovať tréningy presne podľa mojich potrieb a zdravotných možností. Tréningy sú presne koncipované a prispôsobené potrebám klienta. Klient pociťuje zo strany trénera ochotu pomôcť, pochopiť príčiny bolesti, záujem, dôveru. Príjemný pocit úľavy po tréningu hovorí za všetko 😉 Karin

    Karin M.
    Podnikateľka
  • Ak ste sa rozhodli spraviť niečo so svojim telom a s vašou celkovou životosprávou, práve ste natrafili na tú správnu osobu, ktorá vám na ceste pomôže. S Jakubom som cvičila dva roky. Na každý jeden tréning som sa tešila viac a viac, pretože ma zakaždým čakalo niečo nové. Jakubov prístup je veľmi profesionálny – či už ide o správne držanie tela počas každého jedného cviku, celkové nastavenie tréningu na všetky typy postavy a požiadavky, ale aj dodržiavanie dohodnutého času. Dáva pozor na vaše správne držanie tela, takže úrazu pri cvičení sa báť určite nemusíte. Keď som začínala cvičiť, so svojou váhou a postavou som určite spokojná nebola. Taktiež som mala oslabenú chrbticu a dosť som sa hrbila. Počas dvoch rokov som videla na svojom tele zmeny nie len ja, ale aj moje okolie. Cítila som sa veľmi dobre, žensky, ale aj sebavedomejšie. Videla som zmeny na svojej kondičke, keďže som mala úlohu na kardio od Jakuba aj pred tréningom aj po tréningu. Hoci nie vždy som vládala, dokázala som cieľ splniť, pretože som vedela, že ak mi to tréner káže, je to splniteľné. Je dôležité mať trénera, ktorý vás dokáže motivovať a hlavne trénera, ktorý verí, že váš cieľ si dokážete spoločne splniť. Ak hľadáte naozaj profesionálneho, trpezlivého a príjemného človeka, pre ktorého je jeho zamestnanie vášňou, úprimne odporúčam!

    Viktória M.
    Študentka
  • Vďaka zodpovednému a profesionálnemu Kubovmu prístupu, jeho znalostiam som sa vrátil po úraze späť k aktívnemu životnému štýlu. Ďakujem Trenerko

    Rado P.
    Podnikateľ