Menu
close

INBODY 230

Je Váš tréning a výživový plán dostatočne efektívny?

Na koľko rokov sa cíti sa Vaše telo?

Chudnete naozaj podkožný tuk a nie svalovú hmotu? 

Koľko svalovej hmoty ste pribrali tento mesiac?

Ako prebieha analýza?

Analýza pomocou prístroja InBody 230 je veľmi rýchla a jednoduchá. Trvá približne 30 sekúnd a klient dostáva ihneď výsledkový list základnej analýzy s interpretáciou výsledkov. Pri kompletnej analýze sa klient dozvie viac výsledkov, ktoré dostane aj na emailovú adresu s krátkymi odporúčaniami pre zlepšenie.
PODROBNOSTI

KOMPLETNÁ ANALÝZA

ZÁKLADNÁ ANALÝZA

Hmotnosť
✓
✓
Množstvo kostrového svalstva
✓
✓
Množstvo tuku v tele
✓
✓
Celková voda v tele
✓
✓
Segmentálne rozdelenie svalovej hmoty
✓
✓
Segmentálne rozdelenie podkožného tuku
✓
✓
BMI
✓
✓
Percentuálny podiel tuku v tele
✓
✓
Pomer pásu a bokov
✓
✓
Minimálna kalorická potreba
✓
✓
Vnútrobunková voda a mimo bunková voda
✓
✗
Proteíny a minerálne látky
✓
✗
Zmeranie základných obvodov ľudského tela
✓
✗
Voda (opuch) v jednotlivých častiach tela
✓
✗
Celková hmotnosť kostných minerálov
✓
✗
Metabolický vek
✓
✗
Celková hmotnosť bunkovej hmoty v tele
✓
✗
Viscerálny tuk
✓
✗
Krátka konzultácia a odporúčania
✓
✗

15€

10€

Je Váš tréning dostatočne efektívny?

Moji spokojní klienti

  • Pred rokom som mala veľké problémy s chrbticou, vďaka cvičeniu sa opäť cítim FIT, ďakujem a určite odporúčam všetkým, ktorým záleží na svojom zdraví

    ZDENKA N.

  • Jakuba môžem odporučiť každému, kto si chce zlepšiť postavu, vylepšiť kondíciu, cvičiť bez stresu a v príjemnej spoločnosti. Pomôže vám nielen pri nastavení jedálnička a cieľov, ale aj pri samotnom tréningu 

    MONIKA T.

  • Jakub je veľmi šikovný tréner, ktorý má veľmi veľa vedomostí v danom odbore. Každý tréning je originálny, nikdy sa nemusím báť, že sa budem „nudiť“. Individuálny prístup je samozrejmosť, rovnako ako dobrá nálada. Na tréningy sa vždy teším, dokázal ma motivovať, čo je pre mňa veľmi dôležité. A v neposlednom rade, výsledky hovoria samé za seba.

    MATÚŠ D.

Pre čo najpresnejšiu analýzu je vhodné dodržať tieto zásady

1. Klient by mal byť nalačno alebo 2 – 3 hodiny pred meraním nejesť a nepiť. Je to z toho dôvodu, že hmota jedla sa ráta ako váha a môže byť príčinou chyby pri meraní.

2. Pred meraním je vhodné použiť toaletu. Napriek tomu, že stolica a moč nie sú zahrnuté ako prvky zloženia tela, ich objem je do váhy pripočítaný. To môže viesť k biologickej chybe.

3. Deň pred analýzou sa vyhnúť náročnejším športovým aktivitám. Namáhavé cvičenie alebo prudké pohyby môžu spôsobiť dočasné zmeny v zložení tela.

4. Večer pred analýzou je vhodné vyhnúť sa alkoholickým nápojom.

5. Meranie je nutné vykonávať pred športovou aktivitou.

6. Pred meraním ostaňte v kľude stáť aspoň päť minút. V prípade, že sa test robí hneď po ležaní alebo po dlhšom sedení, môžu nastať mierne zmeny v jeho výsledkoch. Je to z toho dôvodu, že telesná voda má tendenciu sa sťahovať do dolných končatín, keď osoba sedí, alebo v prípade, že sa postaví.

7. Test sa nemôže robiť počas menštruácie. U žien dochádza v jej priebehu k zvyšovaniu telesnej vody.

8. Test sa nemôže robiť tesne po sprchovaní alebo saunovaní. Potenie spôsobuje dočasné zmeny v zložení tela meranej osoby.

9. Test by sa mal robiť pri normálnej teplote, pretože ľudské telo je pri nej stabilné.

10. Odložte všetky kovové ozdoby a šperky.

11. Meranie prebieha naboso, nie je nutné vyzliekať oblečenie, keďže prístroj InBody vie odrátať hmotnosť oblečenia.

hello world!
coguserpie-chartdinnercrossmenu linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram