Pri vedení a zostavovaní tréningov je pre mňa samozrejmosťou individuálny prístup prispôsobený vaším najnáročnejším potrebám, zdravotnému stavu, kondícii a cieľom. Aby bol váš tréning čo najefektívnejší a viedol k čo najlepším výsledkom, je potrebné pred začatím samotných tréningov zistiť aktuálny stav vašej kondície, pohybového aparátu prekonzultovať prípadné zdravotné obmedzenia/oslabenia a ciele. Počiatočný objektívny stav fyzickej kompozície zistíme analýzou na Inbody a diagnostikou pohybového aparátu. Typ tréningu si môžete zvoliť podľa svojich skúseností, cieľu, preferencií, možností... Tréningy prebiehajú v špičkovo vybavenom fitness centre Megagym Medený Hámor.
Ako dosiahneme aby vaše posilňovanie bolo efektívne a zdraviu prospešné? Prezrite si informácie k jednotlivým krokom a nájdite všetky dôležité informácie ktoré potrebujete vedieť
Vstupná konzultácia
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
15 minút
Cena
ZDARMA
Krátka osobná konzultácia pred začatím tréningov, pri ktorej zistíme Vašu zdravotnú anamnézu, porozprávame sa o Vašich očakávaniach a cieľoch, naplánujeme ďalšie kroky, a v neposlednom rade rád zodpoviem všetky Vaše otázky.
Diagnostika pohybového aparátu
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
45 minút
Cena
30€
Diagnostiku vykonáva diplomovaný fyzioterapeut Mgr. Matúš Pachinger(link). Zistí, aktuálny stav pohybového aparátu (svaly skrátené, oslabené, pohybové stereotypy). Vyhodnotí stav a odporučí rehabilitačný alebo tréningový proces.
Čo získate?
report o aktuálnom stave pohybového aparátu odporúčania k nastaveniu tréningu
Úvod do fitness centra
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
4x60 minút
Cena
99€
Chcete začať s cvičením, a neviete ako, na čo sa zamerať a na čo si dávať pri tréningoch pozor?
Čo získate?
analýza InBody diagnostika pohybového aparátu dôležité praktické poznatky k začatiu efektívneho a bezpečného cvičenia spolu s krátkymi skriptami
Tréningový plán na mieru
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
Bez tréningu
Cena
69€
Každý človek sa pri tréningu zameriava na niečo iné - či už ide o chudnutie, alebo prípravu na súťaž… Tréningový plán prispôsobujem individuálnym cieľom, zdravotnej anamnéze, preferenciám pri tréningu.
Čo získate?
analýza InBody diagnostika pohybového aparátu tréningový plán na mieru
Odborné vedenie individálneho tréningu
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
60 Minút
Cena
18€
Každý človek sa pri tréningu zameriava na niečo iné - či už ide o chudnutie, alebo prípravu na súťaž… Tréningový plán prispôsobujem individuálnym cieľom, zdravotnej anamnéze, preferenciám pri tréningu.
PDOMIENKY
Tréningy si plánujeme vždy mesiac vopred. Pri zrušení termínu menej ako 24 hodín vopred, resp. nedostavení sa na tréning je účtovaný storno/no show poplatok vo výške 100 % z ceny tréningu.
Tréning vo dvojici
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
60 Minút
Cena
12€/osoba
Viete sa lepšie motivovať vo dvojici? Máte už parťáka, s ktorým chcete cvičiť? Ak nie, ponúkam možnosť tréningov vo dvojici - dvojice spájam logicky, tzn. spoločné ciele, stav trénovanosti, zdravotný stav...
PDOMIENKY
Tréningy si plánujeme vždy mesiac vopred. Pri zrušení termínu menej ako 24 hodín vopred, resp. nedostavení sa na tréning je účtovaný storno/no show poplatok vo výške 100 % z ceny tréningu.
Na mojej webovej stránke používam súbory cookies, aby som vám poskytol najrelevantnejšie zážitky vďaka zapamätaniu vašich preferencií a opakovaných návštev. Kliknutím na „Prijať“ vyjadrujete súhlas s použitím VŠETKÝCH cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
