Pri vedení a zostavovaní tréningov je pre mňa samozrejmosťou individuálny prístup prispôsobený vaším najnáročnejším potrebám, zdravotnému stavu, kondícii a cieľom. Aby bol váš tréning čo najefektívnejší a viedol k čo najlepším výsledkom, je potrebné pred začatím samotných tréningov zistiť aktuálny stav vašej kondície, pohybového aparátu prekonzultovať prípadné zdravotné obmedzenia/oslabenia a ciele. Počiatočný objektívny stav fyzickej kompozície zistíme analýzou na Inbody a diagnostikou pohybového aparátu. Typ tréningu si môžete zvoliť podľa svojich skúseností, cieľu, preferencií, možností... Tréningy prebiehajú v špičkovo vybavenom fitness centre Megagym Medený Hámor.
Ako dosiahneme aby vaše posilňovanie bolo efektívne a zdraviu prospešné? Prezrite si informácie k jednotlivým krokom a nájdite všetky dôležité informácie ktoré potrebujete vedieť
Vstupná konzultácia
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
15 minút
Cena
ZDARMA
Krátka osobná konzultácia pred začatím tréningov, pri ktorej zistíme Vašu zdravotnú anamnézu, porozprávame sa o Vašich očakávaniach a cieľoch, naplánujeme ďalšie kroky, a v neposlednom rade rád zodpoviem všetky Vaše otázky.
Diagnostika pohybového aparátu
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
45 minút
Cena
30€
Diagnostiku vykonáva diplomovaný fyzioterapeut Mgr. Matúš Pachinger(link). Zistí, aktuálny stav pohybového aparátu (svaly skrátené, oslabené, pohybové stereotypy). Vyhodnotí stav a odporučí rehabilitačný alebo tréningový proces.
Čo získate?
report o aktuálnom stave pohybového aparátu odporúčania k nastaveniu tréningu
Úvod do fitness centra
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
4x60 minút
Cena
99€
Chcete začať s cvičením, a neviete ako, na čo sa zamerať a na čo si dávať pri tréningoch pozor?
Čo získate?
analýza InBody diagnostika pohybového aparátu dôležité praktické poznatky k začatiu efektívneho a bezpečného cvičenia spolu s krátkymi skriptami
Tréningový plán na mieru
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
Bez tréningu
Cena
69€
Každý človek sa pri tréningu zameriava na niečo iné - či už ide o chudnutie, alebo prípravu na súťaž… Tréningový plán prispôsobujem individuálnym cieľom, zdravotnej anamnéze, preferenciám pri tréningu.
Čo získate?
analýza InBody diagnostika pohybového aparátu tréningový plán na mieru
Odborné vedenie individálneho tréningu
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
60 Minút
Cena
18€
Každý človek sa pri tréningu zameriava na niečo iné - či už ide o chudnutie, alebo prípravu na súťaž… Tréningový plán prispôsobujem individuálnym cieľom, zdravotnej anamnéze, preferenciám pri tréningu.
PDOMIENKY
Tréningy si plánujeme vždy mesiac vopred. Pri zrušení termínu menej ako 24 hodín vopred, resp. nedostavení sa na tréning je účtovaný storno/no show poplatok vo výške 100 % z ceny tréningu.
Tréning vo dvojici
Miesto
Megagym MH
Dĺžka
60 Minút
Cena
12€/osoba
Viete sa lepšie motivovať vo dvojici? Máte už parťáka, s ktorým chcete cvičiť? Ak nie, ponúkam možnosť tréningov vo dvojici - dvojice spájam logicky, tzn. spoločné ciele, stav trénovanosti, zdravotný stav...
PDOMIENKY
Tréningy si plánujeme vždy mesiac vopred. Pri zrušení termínu menej ako 24 hodín vopred, resp. nedostavení sa na tréning je účtovaný storno/no show poplatok vo výške 100 % z ceny tréningu.
Na mojej webovej stránke používam súbory cookies, aby som vám poskytol najrelevantnejšie zážitky vďaka zapamätaniu vašich preferencií a opakovaných návštev. Kliknutím na „Prijať“ vyjadrujete súhlas s použitím VŠETKÝCH cookies.
Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webom. Z nich sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované podľa potreby, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej stránky. Používame aj cookies tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a pochopiť, ako používate túto webovú stránku. Tieto cookies budú uložené vo vašom prehliadači iba s vaším súhlasom. Máte tiež možnosť zrušiť tieto cookies. Zrušenie niektorých z týchto súborov cookie však môže ovplyvniť váš zážitok z prehliadania.
Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webovej stránky. Tieto súbory cookie anonymne zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky.
Funkčné súbory cookie pomáhajú vykonávať určité funkcie, ako je zdieľanie obsahu webovej stránky na platformách sociálnych médií, zhromažďovanie spätnej väzby a ďalšie funkcie tretích strán.
Výkonnostné súbory cookie sa používajú na pochopenie a analýzu kľúčových indexov výkonnosti webovej stránky, čo pomáha pri poskytovaní lepšej používateľskej skúsenosti pre návštevníkov.
Analytické cookies sa používajú na pochopenie toho, ako návštevníci interagujú s webovou stránkou. Tieto súbory cookie pomáhajú poskytovať informácie o metrikách, ako je počet návštevníkov, miera odchodov, zdroj návštevnosti atď.
Reklamné súbory cookie sa používajú na poskytovanie relevantných reklám a marketingových kampaní návštevníkom. Tieto súbory cookie sledujú návštevníkov na rôznych webových stránkach a zhromažďujú informácie na poskytovanie prispôsobených reklám.
