Analýza pomocou prístroja InBody 230 je veľmi rýchla a jednoduchá. Trvá približne 30 sekúnd a klient dostáva ihneď výsledkový list základnej analýzy s interpretáciou výsledkov. Pri kompletnej analýze sa klient dozvie viac výsledkov, ktoré dostane aj na emailovú adresu s krátkymi odporúčaniami pre zlepšenie.
Pred rokom som mala veľké problémy s chrbticou, vďaka cvičeniu sa opäť cítim FIT, ďakujem a určite odporúčam všetkým, ktorým záleží na svojom zdraví
ZDENKA N.
Jakuba môžem odporučiť každému, kto si chce zlepšiť postavu, vylepšiť kondíciu, cvičiť bez stresu a v príjemnej spoločnosti. Pomôže vám nielen pri nastavení jedálnička a cieľov, ale aj pri samotnom tréningu
MONIKA T.
Jakub je veľmi šikovný tréner, ktorý má veľmi veľa vedomostí v danom odbore. Každý tréning je originálny, nikdy sa nemusím báť, že sa budem „nudiť“. Individuálny prístup je samozrejmosť, rovnako ako dobrá nálada. Na tréningy sa vždy teším, dokázal ma motivovať, čo je pre mňa veľmi dôležité. A v neposlednom rade, výsledky hovoria samé za seba.
Pre čo najpresnejšiu analýzu je vhodné dodržať tieto zásady
1. Klient by mal byť nalačno alebo 2 – 3 hodiny pred meraním nejesť a nepiť. Je to z toho dôvodu, že hmota jedla sa ráta ako váha a môže byť príčinou chyby pri meraní.
2. Pred meraním je vhodné použiť toaletu. Napriek tomu, že stolica a moč nie sú zahrnuté ako prvky zloženia tela, ich objem je do váhy pripočítaný. To môže viesť k biologickej chybe.
3. Deň pred analýzou sa vyhnúť náročnejším športovým aktivitám. Namáhavé cvičenie alebo prudké pohyby môžu spôsobiť dočasné zmeny v zložení tela.
4. Večer pred analýzou je vhodné vyhnúť sa alkoholickým nápojom.
5. Meranie je nutné vykonávať pred športovou aktivitou.
6. Pred meraním ostaňte v kľude stáť aspoň päť minút. V prípade, že sa test robí hneď po ležaní alebo po dlhšom sedení, môžu nastať mierne zmeny v jeho výsledkoch. Je to z toho dôvodu, že telesná voda má tendenciu sa sťahovať do dolných končatín, keď osoba sedí, alebo v prípade, že sa postaví.
7. Test sa nemôže robiť počas menštruácie. U žien dochádza v jej priebehu k zvyšovaniu telesnej vody.
8. Test sa nemôže robiť tesne po sprchovaní alebo saunovaní. Potenie spôsobuje dočasné zmeny v zložení tela meranej osoby.
9. Test by sa mal robiť pri normálnej teplote, pretože ľudské telo je pri nej stabilné.
10. Odložte všetky kovové ozdoby a šperky.
11. Meranie prebieha naboso, nie je nutné vyzliekať oblečenie, keďže prístroj InBody vie odrátať hmotnosť oblečenia.
Odborné vedenie tréningov
Chcete schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu? Ste po zranení? Tréningový program prispôsobím Vaším potrebám!
Analýza pomocou InBody 230
Je váš tréning dostatočne efektívny?Chudnete podkožný tuk a nie svalovú hmotu? Zistíme to!
Jedálny lístok na mieru
Získajte maximálne individuálny, komplexný jedálny lístok s receptami, postupom, prípravou a nákupným zoznamom prispôsobené presne pre Vás!
Intro do fitness centra
Získajte všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete vedieť aby posilňovanie doma alebo vo fitness centre bolo efektívne a zdraviu prospešné!
Na mojej webovej stránke používam súbory cookies, aby som vám poskytol najrelevantnejšie zážitky vďaka zapamätaniu vašich preferencií a opakovaných návštev. Kliknutím na „Prijať“ vyjadrujete súhlas s použitím VŠETKÝCH cookies.
Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webom. Z nich sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované podľa potreby, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej ...
Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webovej stránky. Tieto súbory cookie anonymne zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky.
Funkčné súbory cookie pomáhajú vykonávať určité funkcie, ako je zdieľanie obsahu webovej stránky na platformách sociálnych médií, zhromažďovanie spätnej väzby a ďalšie funkcie tretích strán.
Výkonnostné súbory cookie sa používajú na pochopenie a analýzu kľúčových indexov výkonnosti webovej stránky, čo pomáha pri poskytovaní lepšej používateľskej skúsenosti pre návštevníkov.
Analytické cookies sa používajú na pochopenie toho, ako návštevníci interagujú s webovou stránkou. Tieto súbory cookie pomáhajú poskytovať informácie o metrikách, ako je počet návštevníkov, miera odchodov, zdroj návštevnosti atď.
Reklamné súbory cookie sa používajú na poskytovanie relevantných reklám a marketingových kampaní návštevníkom. Tieto súbory cookie sledujú návštevníkov na rôznych webových stránkach a zhromažďujú informácie na poskytovanie prispôsobených reklám.
