Day

marec 21, 2020
Zdravé brownies Potrebujeme: 1 pohár múky (mandľová, celozrnná, špaldová…) 1/5 pohára kakaa 3/4 ČL prášku do pečiva 2 PL strúhaného kokosu 2 PL sirupu (ryžový, datlový…) ½ pohára mlieka (mandľové, ryžové…) 4 kvapky vanilkového extraktu alebo celá vanilka Stévia (podľa chuti ) kokosový olej (na vymastenie formy) Postup: Rúru predhrejeme na 180 °C. Všetky suroviny...
Read More
Zdravé pohánkové lievance ½ l plnotučné mlieko 250 g pohánkovej múky (je možné použiť aj inú múku) 1 ČL bio kypriaci prášok 1 PL agávového sirupu 1 ks vajce štipka soli Postup: Pripravené ingrediencie spolu dôkladne premiešame a hotové cesto necháme približne 60 minút odstáť. Lievance malou naberačkou podávame na panvicu(cca 10 cm priemer)bez pridaného...
Read More
Zdravé rýchle halušky Potrebujeme: 1 šálku pohánky ½ balenia ovčej bryndze 1 PL lyžica jogurtu štipka soli Postup: Pohánku uvaríme v osolenej vode (1 šálka pohánky = 1 ½ pohára vody). Do uvarenej pohánky pridáme zmiešanú ovčiu bryndzu s jogurtom. Na dozdobenie použijeme čerstvú pažítku. Popis: Zdravá náhrada tradičnej kuchyne. Pohánka neobsahuje lepok, preto je vhodná...
Read More